Seminare 2026    Anmeldungen ab sofort möglich 

Samstag Vormittags  

jeweils von 9.30 Uhr bis 12.30 Uhr
im Bewegungsraum "Haus für Kinder " der Gemeinde St. Ludwig Nürnberg
Kosten 20,-- € pro Seminar
Einzeln zu buchen

Anmeldung im Pfarrbüro St. Ludwig
Straßburger Straße 10 90443 Nürnberg
per Mail an info@ssb-nsw.de

Anmeldeschluss jeweils 5 Tage vor Seminar

jedes Seminar hat ein bestimmtes Thema zum Inhalt

Es wird schwerpunktmäßig eine, dem Thema entsprechende, Qi Gong Übung aus den 8 Alltagsübungen nach Großmeister Qingshan Liu unterrichtet. Ebenso werden Aspekte des Feng Shui ( die chinesische Lehre der Harmonisierung von Mensch und Raum ) und der Akupressur erörtert und gezeigt, welche den betreffenden Themenbereich unterstützen.

17. Januar                Austausch 
28. Februar              Selbstbewusstsein
18. April                    Schutz
13. Juni                    Haltung bewahren
25. Juli                     Flexibilität
19. September         Selbstorientierung
14. November          Ausgleich

Kurzwochenende mit 1 Übernachtung im "Landidyll Hotel zum Alten Schloss" in Kirchensittenbach nahe Hersbruck - noch Plätze frei

Kosten : 220,- € p.P.  -  Anmeldeschluss 16 Tage vor Seminar

diese beinhalten Begrüßung mit Kaffee, Tee, Obst, Joghurt und Süßem – Nachmittagskaffee incl. Kuchen und herzhaften Snacks - 1 Übernachtung im EZ mit reichhaltigem Frühstücksbuffet – Nutzung des Wohlfühlbereichs – Seminargebühren 

Abendessen bzw. Mittagessen kann vor Ort auf eigene Kosten eingenommen werden

Sa. 17. – So. 18. Oktober 2026 Thema : die Meisterübung
Beginn Samstag 10.30 Uhr - Ende Sonntag 12.00 Uhr

Die Meisterübung ist eine der 10 Meditationen aus den Bergen Wudang in China. Sie ist einfach zu erlernen und doch tiefgründig in ihrer Wirkung.
In ihr verbinden sich die Tradition der Selbstkultivierung und Lebenspflege auf wunderbare und fließende Weise.

Wochenenden mit 2 Übernachtungen 

20. - 22. März im Landhotel Rügheim in Unterfranken - noch Plätze frei und kurzfristig buchbar

Thema : Qi Gong Stab Übungen nach Meister Liu
Kosten : ca. 380,-- € HP im EZ  inkl. Seminar und Nutzung des Wellnessbereichs

Die Stabübungen bewegen die Wirbelsäule effektiv und kräftigen Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Das beständige Drehen des Stabes in den Handflächen leitet, je nach Richtung, negatives Qi ab oder füllt positives Qi auf.

Die Übungen können auf die Möglichkeiten der Übenden angepasst werden. 

Ein Übungsstab wird gestellt. 

17. - 19. Juli Kloster St. Josef Neumarkt - noch Plätze frei

Thema : Augen Qi Gong 
Kosten : ca. 350,-- € VP im EZ  inkl. Seminar
Anmeldeschluss : 22.05.2026

Augen Qi Gong besteht aus 8 Übungen, welche helfen Augenbeschwerden vorzubeugen, die Sehkraft zu erhalten bzw. zu verbessern und den Augendruck zu regulieren. Sie können Kopfschmerzen / Migräne, welche durch Stress und Überanstrengung der Augen verursacht werden, lindern bzw. vorbeugen. 

Ebenso werden entsprechende Akupressurübungen vermittelt

27. - 29. November Abtei Plankstetten - noch Plätze frei

Thema : Da Wu - der große Tanz 
Kosten : ca. 380,-- € VP im EZ (neu renovierter Trakt) inkl. Seminar
Anmeldeschluss : 09.10.2026

Diese Methode zeichnet sich durch Beugen, Strecken und Drehen aller Körpergelenke aus. Sie ist ein Tanzunterricht für den ganzen Körper mit eleganten Bewegungen; sowohl für Erfahrene Übende als auch für Beginner geeignet. 

Die Formen dienen der Krankheitsabwehr und steigern die Fitness.